达州嘉祥外国语学校
6月28日—7月2日
食谱
小学低段
周一Monday
6.28
早餐
南瓜粥、枸杞玉米羹、绍子面、鲜肉肉包、葱油花卷、原味蛋糕、泡豇豆肉沫炒饭、胡萝卜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：红苕饭
菜品：金汤烧三鲜、番茄炒蛋、莲白家常肉丝、炝炒油麦菜、白菜豆腐汤
晚餐
主食：大米饭、杂酱绍子面
菜品：魔芋泡菜烧老鸭、干煸长豇豆、莲藕午餐肉丁、白灼生菜、时蔬肉片汤
间餐
脆皮面包、黑提、哈蜜瓜、紫薯蛋黄饼
周二Tuesday
6.29
早餐
燕麦粥、冰糖枸杞银耳羹、绍子面、蔬菜肉包、南瓜馒头、椰蓉面包、泡豇豆肉沫炒饭、黄金大饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：玉米饭、香辣翅根
菜品：土豆香肘红烧肉、三月瓜午餐肉片、韭黄甜椒肉丝、清炒菜心、萝卜肉片汤
晚餐
主食：大米饭、红汤水饺
菜品：土豆烧鸭子、家常肉米茄条、青瓜木耳肉丁、姜汁菠菜、萝卜肉片汤
间餐
桃酥、千禧果、芒果、南瓜餐包
周三Wednesday
6.30
早餐
绿豆粥、汤圆、绍子面、豇豆肉包、菠菜馒头、巧克力蛋糕、炸葱油饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：燕麦饭
菜品：粗粮炖肉排、泡椒肝尖、肉米泡豇豆、炝炒上海青、冬瓜肉片汤
晚餐
主食：大米饭、辣鸡刀削面
菜品：黄豆焖肘子、莲白炒培根、家常肉米茄条、炝炒大白菜、番茄时蔬汤
间餐
蛋糕、荔枝、香蕉、熊仔饼干
周四Thursday
7.1
早餐
红薯粥、南瓜西米露、绍子面、三丁肉包、麻辣花卷、肉松面包、火腿炒饭、炸南瓜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：南瓜饭
菜品：椒麻米粉蒸老鸭、杏鲍菇甜椒肉丝、绍子嫩豌豆、蜜汁老南瓜、时蔬肉片汤
晚餐
主食：大米饭、酸菜肉丝米线
菜品：萝卜玉米炖排骨、西红柿炒蛋、香菇广胡肉丝、姜汁菠菜、玉米南瓜汤
间餐
芝麻面包、火龙果、香梨、玉米饼
周五Friday
7.2
早餐
蔬菜粥、冰糖枸杞银耳羹、杂酱面、大葱酱肉包、双色馒头、葡萄干面包、红糖糍粑、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：卡式鸡排套饭
菜品：玉米棒、西兰花、金针菇肉丝汤
间餐
蛋挞、小台芒、红富士
注：本菜单仅供我校小学低段春季第18周（年6月28日-7月2日）餐食使用，若遇市场当天原辅料问题，需临时更改或调整，以当日公布的菜品为准。
小学高段
周一Monday
6.28
早餐
南瓜粥、枸杞玉米羹、绍子面、鲜肉肉包、葱油花卷、原味蛋糕、泡豇豆肉沫炒饭、胡萝卜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：红苕饭
菜品：金汤烧三鲜、酸菜绍子嫩豆腐、番茄炒蛋、莲白家常肉丝、炝炒油麦菜、白菜豆腐汤
晚餐
主食：大米饭、杂酱绍子面
菜品：魔芋泡菜烧老鸭、干煸长豇豆、洋葱青椒回锅肉、莲藕午餐肉丁、白灼生菜、时蔬肉片汤
间餐
脆皮面包、黑提、哈蜜瓜、紫薯蛋黄饼
周二Tuesday
6.29
早餐
燕麦粥、冰糖枸杞银耳羹、绍子面、蔬菜肉包、南瓜馒头、椰蓉面包、泡豇豆肉沫炒饭、黄金大饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：玉米饭、香辣翅根
菜品：芋儿香菇烧土鸡、青椒玉米炒肉丁、香辣猪头肉、鱼香肉丝、炝炒小白菜、紫菜蛋花汤
晚餐
主食：大米饭、红汤水饺
菜品：土豆香肘红烧肉、三月瓜午餐肉片、韭黄甜椒肉丝、绍子酸辣粉、清炒菜心、萝卜肉片汤
间餐
桃酥、千禧果、芒果、南瓜餐包
周三Wednesday
6.30
早餐
绿豆粥、汤圆、绍子面、豇豆肉包、菠菜馒头、巧克力蛋糕、炸葱油饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：燕麦饭
菜品：粗粮炖肉排、青椒木耳肉丝、泡椒肝尖、肉米泡豇豆、炝炒上海青、冬瓜肉片汤
晚餐
主食：大米饭、辣鸡刀削面
菜品：黄豆焖肘子、莲白炒培根、家常肉米茄条、莲藕彩椒肉片、炝炒大白菜、番茄时蔬汤
间餐
蛋糕、荔枝、香蕉、熊仔饼干
周四Thursday
7.1
早餐
红薯粥、南瓜西米露、绍子面、三丁肉包、麻辣花卷、肉松面包、火腿炒饭、炸南瓜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：南瓜饭
菜品：椒麻米粉蒸老鸭、香辣冒什锦、杏鲍菇甜椒肉丝、绍子嫩豌豆、蜜汁老南瓜、时蔬肉片汤
晚餐
主食：大米饭、酸菜肉丝米线
菜品：萝卜玉米炖排骨、五花肉煸花菜、西红柿炒蛋、香菇广胡肉丝、姜汁菠菜、玉米南瓜汤
间餐
芝麻面包、火龙果、香梨、玉米饼
周五Friday
7.2
早餐
蔬菜粥、冰糖枸杞银耳羹、杂酱面、大葱酱肉包、双色馒头、葡萄干面包、红糖糍粑、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：卡式鸡排套饭
菜品：玉米棒、西兰花、金针菇肉丝汤
间餐
蛋挞、小台芒、红富士
注：本菜单仅供我校小学高段春季第18周（年6月28日-7月2日）餐食使用，若遇市场当天原辅料问题，需临时更改或调整，以当日公布的菜品为准。
中学
周一Monday
6.28
早餐
南瓜粥、枸杞玉米羹、绍子面、鲜肉肉包、葱油花卷、原味蛋糕、泡豇豆肉沫炒饭、胡萝卜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：红苕饭
菜品：金汤烧三鲜、酸菜绍子嫩豆腐、番茄炒蛋、干锅雪花排条、莲白家常肉丝、炝炒油麦菜、白菜豆腐汤
晚餐
主食：大米饭、杂酱绍子面
菜品：魔芋泡菜烧老鸭、干煸长豇豆、洋葱青椒回锅肉、鲜笋木耳肉片、莲藕午餐肉丁、白灼生菜、时蔬肉片汤
间餐
脆皮面包、哈蜜瓜、紫薯蛋黄饼
周二Tuesday
6.22
早餐
燕麦粥、冰糖枸杞银耳羹、绍子面、蔬菜肉包、南瓜馒头、椰蓉面包、黄金大饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：玉米饭
菜品：芋儿香菇烧土鸡、青椒玉米炒肉丁、海带青蒜小滑肉、香辣猪头肉、鱼香肉丝、炝炒小白菜、紫菜蛋花汤
晚餐
主食：大米饭、红汤水饺
菜品：土豆香肘红烧肉、三月瓜午餐肉片、韭黄甜椒肉丝、双椒爆鸭脯、绍子酸辣粉、清炒菜心、萝卜肉片汤
间餐
桃酥、脐橙、南瓜餐包
周三Wednesday
6.23
早餐
绿豆粥、汤圆、绍子面、豇豆肉包、菠菜馒头、巧克力蛋糕、肉丝炒饭、炸葱油饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：燕麦饭
菜品：粗粮炖肉排、水煮肉片、青椒木耳肉丝、泡椒肝尖、肉米泡豇豆、炝炒上海青、冬瓜肉片汤
晚餐
主食：大米饭、辣鸡刀削面
菜品：黄豆焖肘子、莲白炒培根、家常肉米茄条、莲藕彩椒肉片、千叶青椒回锅肉、炝炒大白菜、番茄时蔬汤
间餐
蛋糕、香蕉、熊仔饼干
周四Thursday
6.24
早餐
红薯粥、南瓜西米露、绍子面、三丁肉包、麻辣花卷、肉松面包、炸南瓜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：南瓜饭、五香卤鸡腿
菜品：椒麻米粉蒸老鸭、平菇烩酥肉、香辣冒什锦、杏鲍菇甜椒肉丝、绍子嫩豌豆、蜜汁老南瓜、时蔬肉片汤
晚餐
主食：大米饭、酸菜肉丝米线
菜品：萝卜玉米炖排骨、五花肉煸花菜、蒜薹香干炒肉丁、西红柿炒蛋、香菇广胡肉丝、姜汁菠菜、玉米南瓜汤
间餐
芝麻面包、香梨、玉米饼
周五Friday
6.25
早餐
蔬菜粥、冰糖枸杞银耳羹、杂酱面、大葱酱肉包、双色馒头、葡萄干面包、红糖糍粑、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜
午餐
主食：胡萝卜饭
菜品：莲藕海带炖蹄花、麻婆豆腐、泡椒青笋肉片、河粉炒肉丝、香辣鸡米花、小米青菜钵、带丝时蔬汤
间餐
蛋挞、红富士
周日Sunday
6.27
晚餐
主食：大米饭
菜品：土豆烧肉排、豆角炒肉丝、尖椒回锅肉、韭黄炒蛋、青瓜午餐肉丁、枸杞娃娃菜、酸菜肉丝汤
间餐
红豆餐包
注：本菜单仅供我校中学春季第18周（年6月28日-7月2日）餐食使用，若遇市场当天原辅料问题，需临时更改或调整，以当日公布的菜品为准。
END
来源/办公室
排版/雷欣
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