我们往往都是事后才意识到做事情的时机多么重要，比如买房的时机，求婚的时机……《圣经·传道书》中说：“凡事都有定期，天下万务都有定时。生有时，死有时……杀戮有时，医治有时；拆毁有时，建造有时；哭有时，笑有时；哀恸有时，跳舞有时”。至于到底何时，上帝不告诉你才显得它厉害。科学家就比较厚道了。丹尼尔·平克曾经是美国前副总统戈尔的演讲稿撰写人，著有《驱动力》一书。他认为现在可以总结出做事情正确的时机了：换工作的最佳时机是在一家公司工作满三年后（获得了一些技能）、满五年之前（免得你跟现在的公司关系太深）。结婚的时机是，要过了二十几岁再结婚，婚姻会比较稳固，要约会至少一年之后。太晚了也不行，32岁以后结婚的人，离婚的几率每十年增加5%。医院，医院。下午动手术的病人更有可能在48小时内死去。在下午，做结肠镜检查的医生观察病情时不像上午那样警醒；内科医生开不必要的抗生素的可能性增加26%；医生给病人治疗前洗手的可能性降低10%。在整个七月，医院，因为医学院毕业生这时开始获取经验。平克说：“我们在生活中总是在选择时机——何时换工作，何时公布坏消息，何时离婚，何时去跑步。但我们选择时机时基本上是靠直觉和猜测，我们相信，把握时机是一门艺术。我要让你看到，把握时机是一门科学，新兴的跨学科研究提供了有用的指导，能让我们的工作变得更智慧，让生活变得更美好。”一天之中，我们刚醒来时头脑最敏锐，所以早上最适合考试或者解答逻辑性问题。但对于需要创新和创造力的工作，最好放在晚些时候，这时大脑受到的控制较少，对意外之中的洞见和灵光一闪更加开放。平克还讨论了开端、中间和结尾这些节点各自的意义。一周、一个学期或一年的开始比较重要，人们认为那是重新开始的机会。但结尾也很重要，快到结束的时候我们也会比较有干劲。在最后期限快到的时候，人们会全力冲刺，人们更有可能在以9结尾的年龄跑马拉松，或者试图自杀。我们在行将结束的时候，会徒劳地为意义而努力。结尾不仅帮助我们调动积极性，还能对我们的记忆进行编码（最后的印象是最持久的印象）、编辑（我们会修剪毕业或死亡前的社交网络）、提升（吃东西时，我们会享受最后一口并觉得味道更强烈）。关于锻炼的恰当时机，取决于你的目标：想减重的话，要上午去。当我们醒来之后，至少八小时内没吃东西的话，血糖水平很低。由于我们需要血糖来为跑步提供能量，早上锻炼会使用身体组织中储存的脂肪来提供能量。饭后运动的话，使用的是我们刚吃的东西中的能量。上午锻炼可能会比进食后锻炼多消耗20%的脂肪。研究发现，如果上午锻炼的话，我们更有可能坚持自己的锻炼安排。如果你发现自己坚持健身有困难的话，上午锻炼有助于你养成习惯。如果想增肌，也要上午去。我们的生理状况一天里都在变化。比如，睾丸素水平在上午最高。它有助于增肌，如果你做力量训练，也要把时间安排在上午。下午或者晚上锻炼，有助于避免受伤，肌肉比较热的时候，更有弹性，不太会受伤。刚醒来时体温较低，然后慢慢升高，在傍晚达到最高。下午身体也会有最好的表现，这是肺部的功能最强，力量最大，反应速度最快，手眼更协调，心率和血压下降。这使得你能取得最好的运动表现。大部分奥运会记录，尤其是跑步和游泳，都是在下午或傍晚取得的。在该书最后，平克建议读者，不要活在当下，而是要把过去、现在和未来融为一体。各种研究表明，怀旧能增加人生的意义，当我们认同未来的自己时，我们能制定出更好的计划。德国哲学家海德格尔尤其强调人生的未来维度，我们需要面向未来谋划自己的生活。（图片来自网络）大家都在看这些以食为旅，四海一家：环球寻味记抄袭，是中国综艺繁荣的法宝吗？好吃
回锅肉往事为什么要去一次耶路撒冷我们的生活水平追上南欧和东欧了？⊙文章版权归《三联生活周刊》所有，欢迎转发到朋友圈，转载请联系后台。点击以下封面图一键下单「环球寻味记」