叙州区龙文学校第16周菜谱
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绿色、均衡、营养、美味，
坚持对原材料的第一手把控，
坚持对烹饪过程的严格监管，
坚持科学合理的营养搭配，
坚持对健康的不懈追求。
在孩子健康成长的路上，
我们坚持健康第一，
将工作做实做细，
让您放心！让您舒心！
让您省心！孩子开心！
本周推荐
芋儿烧鸡
青椒牛肉丝
小煎鸭子
星期一
早餐：
京酱面、鸡蛋、红苕稀饭、馒头、炒酸菜
午餐：
水煮肉片、红椒回锅肉、炒莲花白、绍子豆腐
晚餐：
海带烧猪蹄、青椒炒肉片、番茄炒蛋、炒南瓜片
晚加餐：
番茄蛋面
星期二
早餐：
燃抄手、鸡蛋、蔬菜粥、酱肉包
午餐：
芋儿烧鸡、豆干回锅肉、洋葱炒蛋、红烧茄子
晚餐：
土豆烧肉、鱼香肉丝、炒水白菜、酸汤粉条
课间点心：
牛奶
晚点心：
麻薯面包
晚加餐：
八宝粥
星期三
早餐：
豇豆面、鸡蛋、白菜肉包、花生稀饭、酸菜
午餐：
酸萝卜鸭子汤、花菜回锅肉、肉末豇豆、炒油麦菜
晚餐：
粉蒸排骨、红椒炒肉丝、炒冬瓜、糖醋白菜
课间点心：
香蕉
晚点心：
黄金面包
晚加餐：
酸菜肉丝面
星期四
早餐：
辣鸡面、芽菜肉包、绿豆稀饭、鸡蛋
午餐：
青椒牛肉丝、白菜回锅肉、绍子豆腐、酸辣土豆丝
晚餐：
红萝卜烧鸡、木耳炒肉片、番茄炒蛋、炒黄南瓜
课间点心：
牛奶
晚点心：
沙拉包
晚加餐：
炸酱米线
星期五
早餐：
牛肉面、南瓜稀饭、炒酸菜、鲜肉包
午餐：
清汤丸子、莴笋回锅肉、炒小白菜、蚂蚁上树
晚餐：
花生米烧猪蹄、红椒炒肉片、肉末豇豆、炒油麦菜
课间点心：
椰汁包
晚点心：
蜂蜜蛋糕
晚加餐：
菌汤面
星期六
早餐：
姜鸭面、鸡蛋、瘦肉粥、芽菜包子
午餐：
小煎鸭子、青椒回锅肉、耙茄子、黄瓜炒蛋
晚餐：
芸豆烧排骨、大葱炒肉丝、炒花菜、炒莲花白
晚加餐：
红油绍子面
星期日
早餐：
酸辣粉、辣鸡面、蔬菜粥、炒酸菜
午餐：
姜爆鸭子、莴笋炒肉片、炒藕片、炒水白菜
晚餐：
蒜薹回锅肉、豆干炒肉丝、炒冬瓜、红烧粉条
晚加餐：
酸汤面
龙龙
还有其他好吃的吗？
文文
除了这些美味，我们还会根据季节变化在午餐和晚餐中为大家准备番茄蛋汤、南瓜汤、绿豆汤、紫菜汤、小菜汤……
（图片来源于网络）
营养、均衡、美味、健康
科学、合理、卫生、可口
写给龙爸龙妈的话
龙文食堂每周都会根据孩子们的身体需要更新菜品，尽最大努力让每一个孩子吃出健康、吃出美味。
希望龙爸龙妈们在家也要督促龙娃不挑食、不偏食，养成良好进餐习惯。
——叙州区龙文学校
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何老师：
范老师：
肖老师：
撰稿
陈晓钰
校稿
王平
编辑
陈晓钰
审阅
何晓红
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