同是下饭家常菜汤唯喜欢回锅肉,却不喜欢土

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●回锅肉

回锅肉是一种烹调猪肉的四川传统菜式,属于川菜系。所谓回锅,就是再次烹调的意思,它一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全,颜色养眼,是下饭菜之首选。

制作步骤如下:

1、食材见下图

2、制作过程如下:

1、买新鲜的猪肉,最好是有一些肥肉的,这样出来油而不腻,瘦肉也不会吃起来嫩一些。清洗干净之后,切成大块放开水锅里煮,煮透为止。怎么是煮透了,有个小技巧,用筷子扎没有血水即可。煮的时候过来加一些料酒去腥。

2、煮好的肉捞出来沥干水分后,切成薄片,越薄越好。这样炒出来之后晶莹剔透的非常养眼诱人。

3、蒜苗和青椒清洗后切成大块备用,斜刀切最好,尤其是青椒出来是菱形搭配肉片很不错的造型。

4、炒锅放油少许,热后放豆豉一勺,再放肉片,翻炒至肥肉剔透就可以加蒜苗和青椒了,这是放少许盐、酱油,翻炒下就可以出锅了。

●土豆烧排骨

自作步骤如下:

1、排骨清洗后在开水中加料酒煮一下,去掉骨头和肉里的血沫和腥味,捞出控干待用。

2、土豆和胡罗卜清洗并斜刀切成大块。

3、开火放炒锅加少许油,放入一勺白糖,待糖溶化起沫时改小火倒入排骨,反复翻炒,让排骨充分上色后,可以把排骨倒入砂锅或者就直接在炒锅里加开水,放炖肉料包,也可以将家里的大料进行配置使用,继续放干辣椒两三个,酱油少许,盖上锅盖大火烧开后改微火慢炖。

4、大约40分钟后加盐土豆和胡罗卜,再继续微火炖半个小时,让排骨入味,让土豆胡萝卜充分浸透排骨汁。

5、炖的差不多时用筷子试着扎下肉,如果好了,就大火尽快收汁,收汁时要加上四五块冰糖,这样排骨里透着淡淡的甘甜味,特别好吃。

●汤唯为什么喜欢吃回锅肉?

汤唯曾在接受另一本杂志专访时称,自己最爱吃的菜是回锅肉。回锅肉的特点是:口味独特,色泽红亮,肥而不腻,入口浓香。而土豆烧排骨适宜气血不足、阴虚纳差、湿热痰滞者。且土豆低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。汤唯本来已经很瘦了,就不必要吃土豆烧排骨来减肥了,所以选择了更好吃更下饭的回锅肉,吃饱了才有力气减肥!

回锅肉和土豆烧排骨,你更喜欢谁呢?




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